Nada de Tristeza

Nada de contrariedade.

Nunca mostre tristeza

ou aborrecimento.
Esforce-se para transformar

a tristeza em alegria.
A tarefa realizada alegremente,

a conversação sem tristeza,

o comportamento jovial e descontraído,

são fontes de saúde e paz.
Mesmo em dificuldades, esconda a tristeza

e faça brotar a alegria. Ela toma sabor especial.

Dá-lhe a certeza de saber dominar-se.

Aumenta o seu equilíbrio interior.

Gera tranqüilidade.

Você se sente outra pessoa.
Comandar as emoções é sinal

de que somos capazes de construir nosso destino.